土日天気よくても外走れないので
天気予報特に気にならなくなります
■朝ﾛｰﾗｰ40分 15分286W
まだ左手に荷重はできないので基本両手離し状態
なんですが、太もも下の筋肉を使うのに慣れてきて
時間が長くできるようになってきました。
1日で10分3本予定だったけど、15分2本に変更。
昼はNetFlixで弱虫ペダルの新しいのがアップされていたので
ボーっと視聴。
転倒後初めて、メンテ台に自転車載せて各部確認と清掃
エンド修正等を実施。結構派手に曲がっているなと思っていたんですが
ゲージ当ててみると40mm以上開いている(笑)
ダメもとで戻してみたら塑性域に至ったので交換。
たまたまWheelManufactureのエンドを使っていたんですが
Cannonle純正の方がちょっと柔らかくて粘りがあるような気がします。
■夜ﾛｰﾗｰ35分 15分284W
明日も同じメニューです。
