ﾛｰﾗｰ15分走2本 ﾌﾟﾗﾝｸ240s×2

10時間は寝ました、ルンバの作動音も無視して8時半起床。

■固定ﾛｰﾗｰ40分　15分走284W

昼は昨日と同じく弱虫ペダル視聴
昼ごはん食べた後、ちょっとお腹いっぱいの状態で
無駄なお菓子買わないようにしてｻﾆｰ水前寺へお買い物。

■固定ﾛｰﾗｰ50分　15分走283W

今週も自転車通勤はお休みです。
来週末ぐらいには実走してみようかな。