2017-12-25から1日間の記事一覧

通勤往復+空港坂 プランク240s×2

土日とTss350程度いったので今日はレストかなと思ったけど ゆっくり体を休められたのか、意外と調子よい。 往路はダンシングの練習してみるけど 休む程度のダンシングで1分程度はできた。 ただ、2月の沖縄までのロードマップを考えると あと2週間で350W程度のダンシン…