20時前に退社しまっすぐ帰宅 今日は日中でも「1℃」しかなくて寒かった・・・ 17ぐらいから外走ってみようかなと思ってるので そのころには温かくなってほしいです。 ■固定ﾛｰﾗｰ30分 20分77r/min262W 明日は役所寄ってから出社するので 普段よりちょっとゆっく…