19時に退社 今日は通勤往復のみで終わりにしようと思っていたけど 明日は午後から雨っぽいので昨日と同じコースを走りに行くことに ■空港坂 2.35km 125mUp 6分13秒 84r/min 330W まだﾍﾞｰｽ出来てないので疲労が徐々にたまってる。 このﾍﾟｰｽでも十分きつくてｺｯ…