16時ごろから雨予報だったので自転車通勤諦め 17時前に退社し比企病院でﾘﾊﾋﾞﾘ後帰宅 ■固定ﾛｰﾗｰ40分 190W 特にﾒﾆｭｰも決めていなかったのでやる気なく ﾀﾞﾗﾀﾞﾗと回し汗かいたのみで終了。 明日は空港坂→ｺｯｺﾛｰ経由で帰ってきます。