2018-03-06から1日間の記事一覧

通勤往復+空港坂 プランク240s×2

朝は「4℃」夜は「6℃」 大分暖かくなってきました。 19時前に退社し空港坂へ ■空港坂 2.35km 125mUp 5分56秒 83r/min 336W 明日朝練することにしたのでその後まっすぐ帰宅 今のところフルサワサンと2人っぽいですが・・・ きつそうだなー 頑張ろ。