2018-06-15から1日間の記事一覧

比企 通勤往復+空港坂→土林ロング プランク240s×2

17時に退社 レース終わってから今頃絶好調です(笑) ■空港坂 2.35km 125mUp 6分00秒 76r/min 333W 予定通りの出力で、このぐらいだと多少余裕あります。 まあ、きつい事に変わりはないけど 昨日キンチャンが土林ロング頑張っているのを発見したので Try。320W目安で入っ…