17時に退社
ﾚｰｽ終わってから今頃絶好調です(笑)
■空港坂 2.35km 125mUp
6分00秒 76r/min 333W
予定通りの出力で、このぐらいだと多少余裕あります。
まあ、きつい事に変わりはないけど
昨日ｷﾝﾁｬﾝが土林ﾛﾝｸﾞ頑張っているのを発見したので
Try。320W目安で入って後半徐々に上げる作戦
■土林ﾛﾝｸﾞ 2.35km 150mUp
8分05秒 68r/min 332W
空港坂に比べると勾配急なのでかかる感じあって、空港坂よりは余裕あり
あと10W程度いけそうです。
ただ、5秒及ばずKOMは獲れませんでした、みんな強いねー
今日のちゃいろ
明日は朝練、阿蘇方面にのんびりｻｲｸﾘﾝｸﾞしてきます。
