0440自宅発
0525彩湖着
今日は5周でTTTのごとく走る日との事
2班に分けｵｼﾞｻﾝ組5名は1分前に出発
前回土手上TTTやった時はｻﾉｻﾝいてﾅﾗｻﾝも普通に牽いてたので
瀕死だったけど今日はﾅﾗｻﾝ昨日の200km走でお疲れとの事
私は普通なので何とか迷惑かけず走れる感じ
先頭出たら380W1分を目安に牽いていく
3周目には3名になって・・・代わりに後続はこぼれた人＋αで
9名ぐらいいたんじゃないだろうか(笑)
4周目にちょっと足搔いてみたけど叶わず吸収
■彩湖土手上 4.8km 20mUp
7:21 94 286
7:14 86 278
7:20 85 283
7:05 84 294
6:54 87 289
良い刺激を頂けました。
規定の便で熊本へ移動、午後お仕事して帰宅
夕暮れ
明日は定時日ｺｰｽ、空港坂5.5倍→土林5.5倍頑張ってきます。
