2018-11-10から1日間の記事一覧

沖縄Day3 有銘→イオン坂 プランク240s×2

1000宿発 今日からコウヤも合流し試走 何km走ると聞いたら20kmぐらいですかねー と真顔で言うので150w以下で流すからと説得し 昨日より1本内回りの県道14号へ ■R58→県道14号→有銘→羽地→イオン坂 58km 830mUp 2時間40分 62r/min NP179W 昨日のコースの途中へ合流し昨日…