1000宿発
今日からｺｳﾔも合流し試走
何km走ると聞いたら20kmぐらいですかねー
と真顔で言うので150w以下で流すからと説得し
昨日より1本内回りの県道14号へ
■R58→県道14号→有銘→羽地→ｲｵﾝ坂 58km 830mUp
2時間40分 62r/min NP179W
昨日のｺｰｽの途中へ合流し昨日の復習
自転車たくさんの羽地ﾀﾞﾑ抜けてｲｵﾝ坂で1本
■ｲｵﾝ坂 440m 17mUp
36秒 103r/min 710W
久しぶりに全力でｽﾌﾟﾘﾝﾄしたら反応が気持ち良かったです。
信号引っ掛かってSTRAVA区間の最後まで踏めず残念だったけど
30秒で750W踏めてるので調子は良し
そのまま受付行って帰宅。
さ、明日は優勝してきます。
