西岸より東岸ですね
気温上昇待って9時半出発
R58から東村役場へｱｸｾｽ
学校坂を終え下ったあたり
R331との分岐から試走Start
■R58→R331→慶佐次→有銘→羽地→R58 54km 712mUp
2時間04分 70r/min NP191W
登りをﾁｪｯｸしながら180Wは超えないように流していく
１、700m 41mUp 2min
２、1230m 59mUp 5min
３、1480m 100mUp 2min
４、1040m 73mUp 5min
５、400m 28mUp 1min
６、800m 35mUp 1min
７、270m 18mUp 14min
と羽地の登り初めまで登りだなと感じるのは7本
結構地味にあるんですね。それぞれのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙは
1〜5min。全部終わって羽地までは14min
そしてﾎﾝﾄは明日羽地を全力で登る予定でしたが
明日はｲｵﾝ坂をあげておこうと変更
〇羽地 1.65km 105mUp
4分01秒 71r/min NP387W
絶好調で終了。
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