0530 益城体育館前ｾﾌﾞﾝ集合 今日は割とたくさんで7名 ｷﾝﾁｬﾝ、ﾌﾙｻﾜｻﾝ、ﾀﾞｲｷ、ﾋﾗﾀｻﾝ、ﾋﾛﾉｻﾝに初参加のｷﾑﾗｻﾝと私 ■福原益城8の字 15.6km 230mUp １、30:05 81 221２、26:34 83 267３、26:50 77 279 このｺｰｽ初走行の方もいるので1周目は淡々と ｷﾑﾗｻﾝが伸びしろあ…