今日は栃木人 自分は栃木率が高い。去年の１０月なんか
２０日以上いたような気がする・・・自転車あれば最高なんだけどな。
で、なんか運動しておきたくてメカのＫ川さんと一緒に宿の周りを
ちょっと走る、のんびり話しながらのペースで。
【ラン】
３２分３０秒 ６．１２ｋｍ
昨日も思ったんだけどランはペース上げないと心拍が上がらない。
心拍上がるほどペース上げると膝が痛くなりそう。
やっぱ平日トレーニングはローラーが効率的で良い気がする
まあ社会人なので我慢して仕事に励むことにします。
明日はちょっと長めに走ってこようかな。
