今日は急遽出張先から帰宅、昨日できなかった嫁さんの誕生日お祝いをする為
不二家のケーキを買って帰宅。
早く帰って来れたので美容院行ったり、下取り決定したＴＴのホイール外したり
してたらわりと遅くなってしまった。
効率よく練習する為にローラー、いつもメディオは３本だけど今日は
スタート時間が２３時を超えており終了時刻２４時過ぎはいやなので
２本に集中しヤビツＴＴの２６６Ｗ目標で。
【ローラー メディオ】
１本目 ２９０Ｗ？ 明らかに出力がおかしい・・・キャリブレーション実施
２本目 ２６１Ｗ １７４／１８４拍 ８６ｒ／ｍｉｎ
３９分
やっぱローラーは追い込めて良いですね、明日は実走でちょっと
長めにはしりたいなぁ、がんばって仕事しよっと。
