今日は定時退社日なのでちょっと長めに練習できる日
１８時前に会社を出発し連光寺へ向かっていると
電話が鳴る、今日到着予定の嫁さん車のホイールの件かなと
わざわざ止まって見てみると海外ナンバー・・・
セパンからだ！かけ直すのに高いお金かけるのもやだったので
多少長いのを覚悟しながら話をする、一個問題が増えてしまった
明日は早く行こうと思う。
電話を切り気持ちを入れ替え再出発、まことさんのアドバイスにのっとり
ポジションＡＤＪ。「近くて低い」自分で言ってた事、感じた事を
考えハンドルをちょっと手前にめくり高さを２ｍｍＵＰ
ブラケットが楽に持てるようになったかな、ただ根本的に身体を支える
筋肉が出来ていないようだ・・・練習あるのみ。
今日は連光寺周回ショートを２０分台で回るのが目標
アップをしながらスタート地点に到着。
【連光寺周回 ショート】 １０．９ｋｍ
２０分３０秒 １７４/１８４拍 ２９６W ８４ｒ／ｍｉｎ
キャリブレーションもきちんとしたしタイムもそれなりに出ているから
出力もあっているのかな、良い感じだ。
前回もてぎの時に感じたシッティングで登れない事を解消する為
上りは極力シッティングで３００Ｗ越え目標で。
下りもボチボチ踏めたし回復を積極に取り込む事は良い事みたい。
帰宅後は車のホイール交換、これまた良い感じ。
外したホイールはヤフオクに出品、ブログ書いて今に至る。
明日は通勤往復のみ、金曜日は連光寺２周いこうかな。
本日の走行距離 ７２ｋｍ
