北海道から帰ってきたらさくらが咲いていた！！！
綺麗だなぁ〜と思い撮影。
毎年武蔵野市の市役所前通りさくら並木はライトアップされるんだけど
今年は無しかなぁ・・・
１８時前に帰宅し今週は運動量が少なく摂取カロリーが多い気がしたので
長め、低めでローラー
【１時間１７分 １７５／１９０拍 ２０７Ｗ ８６ｒ／ｍｉｎ】
余裕かなと思い２００Ｗ、１時間目標。
３０分過ぎてからしんどくなってきた・・・
１週間のってなかったから体力が落ちているのか、そもそもローラー
１時間は結構しんどいのか。扇風機が欲しいと思いました。
明日は雨っぽいのでローラー ２５０Ｗ１０分 × ３本いってみよう。
