朝起きてからタイヤ交換、外に出たら春を感じた!
とっても気持ちいい休日
そして最近CAAD10を購入したじゅんちゃんといつもの練習コースを
数周、楽しんで毎日乗ってください。最初はドンドン体重落ちて
ドンドン速くなるよ。
その後、単独練習
【連光寺周回】 220mUp 10.9km
① 5分02秒 285W 70r/min
15分42秒 272W 81r/min
② 5分06秒 277W 77r/min
15分27秒 287W 80r/min
今日はじゅんちゃんの心拍を拾ったため自分のは無し
本日の走行距離 75.3km 1026mUp