今日も退社後に浄水場
境浄水場前井の頭通り ７１０ｍ
① ５３秒 １５５／１６９拍 ４４２Ｗ １０１ｒ／ｍｉｎ
② ６０秒 １６０／１８０拍 ４４７Ｗ １０５ｒ／ｍｉｎ
③ ５４秒 １５９／１８０拍 ４９０Ｗ ９３ｒ／ｍｉｎ
④ ７０秒 １６２／１７６拍 ２３０Ｗ １３５ｒ／ｍｉｎ
⑤ ４６秒 １７１／１８１拍 ４８６Ｗ ９３ｒ／ｍｉｎ
１〜３は４５０Ｗ目標、微妙に未達。４本目は流す予定だったけど
高回転チャレンジしてみようと思ってＴｒｙ、最初は１６０ｒ／ｍｉｎ
あたりで走ってたんだけど結構つらい・・・だんだん腰がはねてきて
回せなくなってきた。結構キープは難しいもんです。
最後はいけるだけ、思いのほかパワーは出なかったけどタイムはよかった
でも、なんだかスタート、ゴールポイントでＧＰＳ基準で距離測っている
ようなんだけど何かずれている気がするなぁ・・・
ＧＰＳだしこんなもんか。
