定時に退社、Ｒ−ＳＹＳを履いてみたいっていう会社の若者がいたので
近所の坂で試乗、欲しくなってしまったようだ。
１８時過ぎたし連光寺まで往復の距離が無駄だなと思ったので
幸魂大橋周回にチェンジ
幸魂大橋周回 ８．２３ｋｍ １１６ｍＵｐ
① １４分４４秒 ２６０Ｗ ８６ｒ／ｍｉｎ
② １４分４６秒 ２６８Ｗ ８８ｒ／ｍｉｎ
③ １４分２６秒 ２９５Ｗ ８９ｒ／ｍｉｎ
予定通り２周目までは平地、下りで２５０Ｗを下回らないように
登りは勝手に上がっちゃうので出たなり。
綺麗に揃えられたかな、２５０Ｗに落とすと平地の巡航もだいぶ楽。
２周で終わる予定だったけど、自分に厳しくって事でもう一周！
全力で。平地は２７０Ｗを割らないように、橋は片道２．５ｋｍあるので
ローラー並みに一定負荷で走れる、良い練習場所。
その後、和光北ＩＣから和光ＩＣまでの側道はアップダウン結構あり
登り返しの良い練習になります。
明日は通勤往復のみにして金曜日も同じメニューにしようかな。
