通勤往復のみ １分０５秒 ４９７Ｗ

先週後半からだいぶ弱りを感じていたので今日は通勤往復のみ
１７時に退社し、１分走

１分走
【１分０５秒　７９０ｍ　４９７Ｗ　１０２ｒ／ｍｉｎ】

踏み抜ける感覚が少ない、家の近所でこんな時にスプリントしたら
どんなモンかなと思い計測。向かい風だなぁと思い追い風でやろっと
Ｕターンしたらまた向かい風に感じた（笑）

９８２Ｗ・・・

まあ、弱い事です。明日は水曜日なのでトレーニングＤａｙ
連光寺２周　２５０Ｗ程度に抑えて走ってこよ。