朝からプレステで鈴鹿東コースの走り込み
ベストタイムは更新できなかったですが、安定して５２秒程度で
回れるようになったと思います（笑）
妻が図書館に行ったりしだしたので私も自転車でトレーニングに出発
昨日とは別人のように足が回って、ビックリ。
昨日のヤビツの狙いの２５０Ｗ程度を割らないように往復もがんばって。
◆連光寺坂 ２．２ｋｍ ７０ｍＵｐ
４分４１秒 ８８ｒ／ｍｉｎ ２８４Ｗ
◆団地前坂 ０．７４ｍ ３５ｍＵｐ
１分４５秒 ７３ｒ／ｍｉｎ ３１１Ｗ
坂も特に意識せず自然な感じで上ったら上ぐらい。
リザルトは１時間８分で２３４Ｗ、丁度いいね。
爽やかな天気で夕日が綺麗でした。
夕日と富士山
さてさて、明日からまた栃木人です。
