固定ローラー

思いのほか雨降りませんね、もうちょっと激しく振ると
台風って感じがするんですけど（不謹慎失礼）

まあ、週末の日本GPも決勝日は何とかDryで出来そうですし
各セッションも中止になる程ではないと思われるので良かったです。

帰宅後予定通り固定ローラー　

■固定ローラー　30分走　83r/min　253W

アップ15分程のんびりして、30分淡々と。来週のレースを想定しての
時間です。終わった後ものんびりダウン。
明日も同じメニューかな。