2014-05-03 美容室 ⇒ お買いもの ⇒ 浄水場ラン トレーニング 朝起きてすぐに美容室へ NSF関連のお買いものした後、トレーニングへ ■浄水場ラン 6km 30分程 メーター持たずに気楽な感じで出発 このくらいの気候が爽やかでいいですね。 *翌日更新