左肩鎖関節損傷 → ひばりヶ丘ﾗﾝ

朝一で近所の整形外科へ
徐々に左肩の調子は良くなっているものの、怪我の状態を
教えて頂きたかったのと、処方箋が欲しかったので。

結果、鎖骨と肩甲骨の筋が軽度の損傷との事
健常時OKな荷重ならかけてもずれる等の心配なしと言ってもらえたので
一安心です。

帰宅後、雨降る前にちょっとトレーニングへ
1週間以上殆ど運動していないので、軽め、長めに

■ひばりヶ丘パン屋往復　11km　56分

美味しいパンを食べたかったのでランでお買いもの
明日は白糸へ純ちゃんの応援に行ってきます。