雨 固定ローラー

朝起きたら天気予報は午後から雨
大人しく自転車通勤は止めて帰宅後ローラー

■固定ローラー　20分　75r/min　NP260W

アップから徐々に上がっていき出力見ないで自然に上がってくるところから
20分程汗かいて終了。

作り置きしておいてくれたシチューを美味しく頂きました。
ストックがあと2個になりました、今後の食生活を要検討です。

明日も雨っぽいのでローラー、明日は30分乗って終わりかな。