17時に退社し空港脇を抜け津森郵便局へ
9月末にヒルクライムレースに出る事にしたので
レース時間を想定してのトレーニング
■グラチャン→地蔵峠 40分走
10.66km 721mUp 60r/min NP270W
地蔵峠を全部登ると17kmあるので40分と決めて
どこまで行けるかなという感じ
ﾐﾙｸﾛｰﾄﾞ登るのと同じ出力で登ったけど余裕無・・・
ｸﾞﾗﾁｬﾝ通過時間は19分半なので普段より2分程遅い
まあ、ｸﾞﾗﾁｬﾝはゆっくり登っても頑張ってもきつさに変わりはない気がしますが・・・
見晴らし台的な場所を過ぎて水飲み場のちょっと手前で折返し
下ってからポニーに挨拶して帰りました。
ちゃいろってネーミングしました、いつも目を併せてきます
明日は空港坂登ってまっすぐ帰ってきます。
