固定ローラー

妻が買ってきました、節分仕様です

意気込んで20分前に自宅出発
国道出たらほとんど残雪無し
しかも熊本IC越えたあたりから雪がほとんど見えなくなり
自転車で行けたんじゃないかってほどでした・・・

帰宅後20分程ローラー

■10分走　74r/min　NP302W

20分とかだと、アップして10分がんばってとあっという間で
あんまりトレーニングになっている気がしないけど
精神修業的な感じで。

明日はお休みいただいたのでローラー2部練かな