固定ローラー

トレーニング

朝起きたら外は雨
しかたなく自転車通勤は諦めて帰宅後ローラーへ


■固定ローラー　20分×2
１、78r/min　261W
２、75r/min　265W


60分程漕いで終了
WSBのRd1がたまたまま無料放送で録画されていたので視聴
去年とあんまり展開変わってないですねー
YAMAHAさんは伸びてくるのかな。


明日は朝練行ってきます。