奇跡的に追い炊き復活
テンション上がり集合場所へ
0600 セブン集合
2名かなーと思い集合場所へ行くともう1名いてくれたので3名で出発
国道挟んで反対側の会社のYさん、初参加してくれました。ありがとうございます。
うちの会社ももうちょっとロード乗ってる人増えると面白いんだけどなー
レース前なので基本200W以下で流して1分走を2本予定
1往復4kmの直線路を6往復
2往復ごとに先頭が800mダッシュ、最後に後続が捲るという感じ
■海路口1分走 850m
１、1:00 101r/min 562W
２、1:04 101r/min 384W
３、1:00 102r/min 523W
1本目私先頭、3本目ｻｺﾏさん先頭、まったく同TIMEでビックリ。
一人でやるより頑張れますねー、付き合ってもらいありがとうございます。
終わった後は金峰山方面でものんびり帰る予定だったけど
割とボリュームとったのでまっすぐ帰ることに。
白川沿いをR266代継橋まで信号無しで帰れました！良い道ですね。
■ﾚｰｽ前調整走 海路口 56km 73mUp
2時間08分 71r/min NP203W
明日はきらら浜E3 優勝目標で全力で走ってきます。
