雨 → 固定ローラー

朝起きたら雨
降ってなかったらおはサイ行こうかなと思っていたけど
諦めてローラーへ

■固定ローラー　30分
・5分走　71r/min　305W

朝のローラーは慣れていないので時間かけてじっくりアップ
7時が迫ってきたので5分だけ上げて走行。
帰宅後もローラーへ、こちらは長めに。

■固定ローラー　20分　77r/min　272W

明日は天気よさそうなので彩湖経由で帰ってきます。