今日は外で久しぶりな種類のお仕事
なかなか面白いですが、いつにも増して気を使いますね。
15時ごろパラッときて帰路が心配になったけど、17時半までは
ダイジョブそうだったので
17時前に退社し白川沿いでスーパー寄って帰宅
マンションに自転車置いて靴履き替え予定通りランへ
■300mﾀﾞｯｼｭ5本
１、55s 18.2km/h
２、53s 19.4km/h
３、54s 18.8km/h
４、55s 18.4km/h
５、52s 20.2km/h
ﾌﾁｶﾞﾐ塾で習ったこと思い出して、前傾、足上げ、腕ふりを意識
去年よりちょっと早くなってるのでまあいいかな。
あとは前日300m全力で走って終わり。
Frame来ました ただ、Frﾃﾞｨﾚｰﾗｰの通線がﾜｲﾔｰ式と一緒！
気にいらないなー
新品Frameに穴あけちゃうひといるんですねー、私もやってみるか
