栃木Day2 → 熊本 ローラー

夕陽奇麗

夕方まで栃木でお仕事
5時間で熊本へ移動
新幹線と飛行機使わせてもらえると国内近いですね

■固定ローラー35分
・20分走　84r/min　289W

初めから割と調子よい
FTP程度で20分狙っていく
でも、やっぱ5%低いPMだとしんどい。
ただ、人間慣れるもので？どうにかなる？
最後1分は400W狙いで上げていったらちょっと貧血気味になりました。

明日は雨っぽいので朝晩ローラーです。
同じメニューかな。