栃木人Day1 エアロバイク

0440起床

熊本朝練ﾒﾝﾊﾞｰをSNSで見送り栃木へ
やっぱり北関東は寒いですねー
同じ気温でも身に染みる寒さ、応えます。

20時までお仕事して公共交通機関で退社
楽で良いです

お決まりのアールメッツチェックイン後は
ジムへ

◼エアロバイク30分　負荷15 85r/min

明日は夜便で移動、ローラー20分走やっておきます。