朝ローラー → 都内へ

この週末は早寝早起き
22時前に寝て5時半起床、そのままローラー

◼固定ローラー40分　200W位

週末短く高強度で2日乗ったので今日は軽めに
夕方便で都内へ

シムシティ渋滞中

明日は花粉の国でお仕事です