雨ー　　固定ﾛｰﾗｰ　ﾌﾟﾗﾝｸ240s×2

トレーニング

朝起きたらなんと雨
週末天気予報をチェックしていなかったらいつの間にか
変化してたんですね。


21時に帰宅して軽めにﾛｰﾗｰと思ったけど
意外と足は重くなかったので、5分1本


■固定ﾛｰﾗｰ5分走　84r/min　339W

・39-15


明日もﾛｰﾗｰ朝晩2本です。