2017-09-14 朝ローラー → 中野 プランク240s×2 日常 朝ローラーの時間に起床 出発前に30分ほど軽く200W弱で回して終了。 平日日中の都内ってなかなか目にすることなかったので新鮮でした。 明日は朝便で熊本へ移動、雨っぽいのでローラー1分2本ですね。