朝ﾛｰﾗｰ→美容室 ﾌﾟﾗﾝｸ240s×2

8時起床　8時間半寝てすっきり

◼固定ﾛｰﾗｰ70分　20分75r/min255W

寝すぎで全くかからず、30分ほどかけてやっと
200W程度まであがって巡航

昼便で都内へ移動し久しぶりに三鷹の美容室へ
帰宅し息子がYoutube見て操作してるのを
眺めてると直感的な操作って大事だなと

明日は夜便で熊本へ
短めに30分乗っておきます。