公園逃した→固定ローラー プランク240s×2


のりもの乗りこなし


7時半起床、というよりは息子たちに起こしてもらう。
朝ごはん食べてソファーで横になってるとまた眠りに落ちて
公園遊びのチャンスを逃してしまいがっかり・・・


17時便で熊本へ

東京2020のころにはJR東京-羽田空港線 オープンしてるかな?


■固定ローラー30分 20分77r/min261W


たくさん寝たせいで元気一杯(笑)大分余裕でした。
明日も同じメニューです。