固定ローラー

朝起きたらまさに雨上がり
夜も雨が降るとの事なので自転車をローラーにSetし出発

帰宅後トレーニング

■固定ローラー　30分　70r/min　NP241W

徐々に負荷上げて、250W程度で巡航
WSBのﾎﾟﾙﾄｶﾞﾙRdを見ながら漕いでいましたが
途中で雨降ってきてタイヤ交換していましたね
初めて見たなー

週末の菅生も・・・楽しみです(笑)