2017-09-15 ローラー1分走2本 プランク240s×2 トレーニング JALJAL 10時便で移動 若干飛行機揺れましたが、ホントに台風きてるのってぐらい 羽田は晴れ、熊本も曇り 週末のJBCFは土曜のみの開催になってしまったけど 土曜日はWet&アップダウンのロードレースという絶好のコンディション(笑) ■固定ローラー60分 ・1分其の1 89r/min 513W ・1分其の2 91r/min 507W 所々で雨降っているのでローラーで調整。 やっぱりシッティングは結構きついですね。 明日は初めて走るコースだけど楽しんできます。