レース前調整走 益城逆 ﾌﾟﾗﾝｸ180s×2 + 105s → 都内

寺中ﾌﾗﾜｰﾛｰﾄﾞ

普段はレースと同じ時間に走るんだけど家事優先しちょっと早めに出発
空港まで流して益城逆の登りを全力で

◼益城逆登り　0.7km　53mup
1分47秒　78r/min　445W

ちょっと後半重かった
TIMEと感覚は合うのでまあ悪くないか

自転車パッキングしてまた空港へ
路面電車空港まで延びたらあそこら辺住みたいぐらいです

家帰ったら花咲いてました

明日は群馬CSC7年ぶりなのでそこそこ楽しんで帰ってきます