2017-05-22 通勤往復のみ プランク180s×3 日常 夜の湿度が気持ちいい季節になってきました。 19時に退社し、100r/min程度でクルクル回しながら帰宅。 今週末はAP3h耐久、来週末は前半戦のもっとも狙っている壱岐に出てきます!