通勤往復のみ プランク240s×2

朝起きたら普通に薄曇りだったので自転車通勤
夜には雨予報もあったけど、外を流してリラックスできたので
良かったです。


21時ごろには降る予報だったので今日は早めに帰ろうと思っていたら
15時過ぎから降雨・・・


ちょうど雨の合間の20時ごろに帰宅
ほとんど濡れないで帰ってこれました。


明日も流して終わりです。



クーラーバック投入


この間のオートポリスで冷たい飲み物の効果を実感したので購入
AMAZONで1500円


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こちらを参考にさせてもらいました、ノーブランドのクーラーボックスより
氷の持ち時間が長いようです。