2018-01-02 浄水場ラン 体調不良 プランク240s×2 日常 起床して未だ筋肉痛酷く 足をほぐそうとママチャリをローラーにセットしようとしてみる。 結局アクスル径がママチャリは8mmで使えず断念・・・ 落ち葉を前に立ち尽くす 昼は近所の小金井公園へお散歩 まだバランスがイマイチですが ダッシュを決めるようになってきました。 慣れてきたのかご満悦 夕方まだ筋肉痛がとれずなんか内臓も調子悪くなってきたけど 外軽く流せば体調も良くなるだろうなんて思ったけど 更に悪化・・・ 明日は茂原にバイク眺めに行くのでプランクのみにしておきます。