2018-10-30 通勤往復のみ プランク240s×2 日常 2才4ヶ月 滑り台能力高いです 今朝は「6℃」 昨日より3℃低く日に日に冬の訪れを感じます。 今日も疲労抜くのに徹して 明日は空港坂全力、グラチャン18分30秒、益城逆登り全力で頑張ってきます。