虹発見！
いつも通り6時起床で外はWet・・・
空は明るかったので二度寝して7時半出発
まあ、水が跳ねないｷﾞﾘｷﾞﾘで昨日洗車したのに被害なし。
〇武蔵塚 500m 15mUp
45s 561W
17時に退社しとりあえずの空港坂から大分RR向けｺｰｽ探しに
ﾏﾐｺｩ方面へ出発
〇空港坂 2.35km 125mUp
5分14秒 85r/min 350W
風向き良くBestﾀｲ
気分良く空港脇抜けて廃墟ﾎﾃﾙ脇からﾏﾐｺｩへ
大分RRは2分の登坂で途中ﾌﾗｯﾄ部分あり
益城逆登りが丁度良いんですが諸般の事情により
今回はこちらでTry
〇ﾏﾐｺｩ脇道 560m 55mUp
2分56秒 250W
1分52秒 425W
1分53秒 417W
ﾏﾐｺｩを脇から登りﾀﾞﾗｯと下って橋まで行きUﾀｰﾝ、その他は3.5km
まあ時間的にはちょうど良いですかね。これを15回と思うと
少々気が重いですが(笑)
〇Last 400m 25mUp
45s 622/805W
最後は大分模擬してﾏﾐｺｩを登っていくﾙｰﾄ
頑張りました。明日はMTBで軽く流しです。
