通勤往復のみ

今朝はいつもより1時間早く出社

外気は「8℃」

昨日のダメージが意外とありレース終わってのんびりモードなので

軽めに往復のみ

〇武蔵塚　500m　15mUp

43s　488W

明日も同じ感じです