妻は朝早く出発してしまったので一人で朝ごはん食べて ヤビツへ出発。雲行き怪しかったけどちょっと濡れたほうが この時期は走りやすいし。 ◆ヤビツ行き ６４．５ｋｍ ２時間１６分 １３５拍 １５６Ｗ ７３ｒ／ｍｉｎ ２４６、大和のあたりでロードバイク２…

パンクしたのでＲｒタイヤ交換 ついでにチェーン掃除、ペダルグリスアップ、各部お掃除して終了